Joignez-vous au club de course d’Ascot Corner, un club amical où chacun peut dépasser ses propres limites. Un encadrement est offert sur place par une entraineuse. Il s’agit de séances basées sur des intervalles. Il faut prévoir 60 minutes par séance. Le club de course est ouvert aux niveaux débutant [...]
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Le Zumba est une activité physique électrisante qui fusionne des mouvements de danse et d’aérobie en sollicitant le système cardiovasculaire et des mouvements musculaires. Imaginez-vous bouger au son de la salsa, du reggaeton, du merengue et bien plus encore, tout en brûlant des calories et en sculptant votre corps. Le [...]
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