Patricia, pharmacienne-propriétaire au Familiprix Ascot Corner, vous offre quatre conférences cet automne. Ce sont des conférences sous forme de présentations magistrales, soit une présentation PowerPoint, avec remise de feuillets d’information lorsque disponibles. Quand : Lundi Dates : 9 sept : La santé des yeux 7 oct : Votre peau aux petits soins 4 nov : La santé [...]
Dans le cadre des activités de la semaine En octobre, les aînés bougent en gang!, venez apprendre les rudiments de l’autodéfense avec Shihan France Carrier de l’école de Karaté ShinKyokushin de Sherbrooke. Ce cours d’une durée d’une heure s’adresse aux personnes aînées (50 ans et plus). Quand : mardi [...]
Le cours Cardio-Tonus, donné par Louis-David Poulin, étudiant en kinésiologie, est un entrainement dynamique visant à augmenter l’endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Cette activité polyvalente propose un exercice complet et équilibré, parfait pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique globale. Adaptés à une large gamme de participants, des [...]
Dans le cadre de la semaine spéciale d’activités En octobre, les aînés bougent en gang! aura lieu une matinée d’initiation au pickleball au cours de laquelle s’opposeront dans la convivialité et la décontraction des équipes bigénérationnelles. Enfants et ados seront jumelés à leurs aînés pour l’occasion. Des jeux d’habileté individuels [...]
La Zumba est une activité physique électrisante qui fusionne des mouvements de danse et d’aérobie en sollicitant le système cardiovasculaire et des mouvements musculaires. Imaginez-vous bouger au son de la salsa, du reggaeton, du merengue et bien plus encore, tout en brûlant des calories et en sculptant votre corps. Cours [...]
Dans le cadre de la semaine En octobre, les aînés bougent en gang!, venez vous déhancher lors d’une initiation gratuite à la danse country. Le cours, organisé pour les personnes aînées le mercredi 2 octobre de 19 h 30 à 20 h 15, sera donné par les animateurs et animatrices [...]
Viactive est un programme d’exercices physiques spécialement conçu pour les aînés. Un bénévole dynamique et qualifié anime les séances de Viactive en vous proposant des routines sécuritaires et adaptées. Un beau réseau de soutien pour garder la motivation de bouger ensemble ! Quand : Lundi Heure : 10h à 11h Dates : 9 septembre au [...]
Vous avez le goût de faire du yoga, mais vous avez des limitations physiques et/ou des blessures qui vous font hésiter à tenter l’expérience? Initiez-vous sans crainte au yoga doux! Marie-Noël de la Bruère vous propose dès maintenant un cours d’initiation adapté tout en douceur pour vous. Les personnes désirant [...]
Offrez-vous les bienfaits du hatha yoga afin d’assouplir et de tonifier votre corps, d’améliorer votre force et votre équilibre, de délier vos tensions, de relaxer et d’approfondir votre respiration… Une discipline complète qui vous apportera un bien-être physique, mental et émotionnel. Cours pour tous les niveaux. Marie-Noël de la Bruère [...]
Joignez-vous au club de course d’Ascot Corner, un club amical où chacun peut dépasser ses propres limites. Un encadrement sur place est offert par une entraineuse aguerrie. Il s’agit de séances basées sur des intervalles. Il faut prévoir 60 minutes par séance. Le club de course est ouvert aux niveaux débutant [...]
