La Zumba est une activité physique électrisante qui fusionne des mouvements de danse et d’aérobie en sollicitant le système cardiovasculaire et des mouvements musculaires. Imaginez-vous bouger au son de la salsa, du reggaeton, du merengue et bien plus encore, tout en brûlant des calories et en sculptant votre corps. Cours [...]
Dans le cadre de la semaine En octobre, les aînés bougent en gang!, venez vous déhancher lors d’une initiation gratuite à la danse country. Le cours, organisé pour les personnes aînées le mercredi 2 octobre de 19 h 30 à 20 h 15, sera donné par les animateurs et animatrices [...]
Viactive est un programme d’exercices physiques spécialement conçu pour les aînés. Un bénévole dynamique et qualifié anime les séances de Viactive en vous proposant des routines sécuritaires et adaptées. Un beau réseau de soutien pour garder la motivation de bouger ensemble ! Quand : Lundi Heure : 10h à 11h Dates : 9 septembre au [...]
Vous avez le goût de faire du yoga, mais vous avez des limitations physiques et/ou des blessures qui vous font hésiter à tenter l’expérience? Initiez-vous sans crainte au yoga doux! Marie-Noël de la Bruère vous propose dès maintenant un cours d’initiation adapté tout en douceur pour vous. Les personnes désirant [...]
Offrez-vous les bienfaits du hatha yoga afin d’assouplir et de tonifier votre corps, d’améliorer votre force et votre équilibre, de délier vos tensions, de relaxer et d’approfondir votre respiration… Une discipline complète qui vous apportera un bien-être physique, mental et émotionnel. Cours pour tous les niveaux. Marie-Noël de la Bruère [...]
Joignez-vous au club de course d’Ascot Corner, un club amical où chacun peut dépasser ses propres limites. Un encadrement sur place est offert par une entraineuse aguerrie. Il s’agit de séances basées sur des intervalles. Il faut prévoir 60 minutes par séance. Le club de course est ouvert aux niveaux débutant [...]
Grands-parents et petits-enfants sont invités à partager un moment de découverte autour des livres et de la lecture dans un environnement convivial et chaleureux. Ces matinées, organisées à chaque premier samedi du mois de 11 h à 15 h, autour de thématiques variées, permettent de renforcer les liens intergénérationnels, de [...]
Les objectifs du cours d’introduction au rugby pour enfants sont triples. Tout d’abord, il s’agit de découvrir le rugby, en familiarisant les enfants avec les bases et l’esprit de ce sport dynamique et captivant. Ensuite, le cours vise à favoriser le développement physique des enfants, en améliorant leur coordination, leur [...]
Venez découvrir le « Touche à Tout Sportif », spécialement conçu pour les enfants de 6 à 8 ans ! Ce programme dynamique et amusant est parfait pour découvrir une variété de sports tout en s’amusant avec des amis. Préparez-vous à courir, sauter, lancer et vous amuser comme jamais ! Venez rejoindre votre animatrice Twix [...]
Découvrez le cours « Petits Artistes » : une aventure créative spécialement conçue pour inspirer et éduquer les jeunes enfants à travers l’art. Ce programme captivant vise à développer la créativité des petits en explorant diverses techniques de base, tout en offrant un apprentissage ludique et adapté à leur âge. « Petits Artistes » promet [...]
