Le cours Cardio-Tonus, donné par Louis-David Poulin, étudiant en kinésiologie, est un entrainement dynamique visant à augmenter l’endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Cette activité polyvalente propose un exercice complet et équilibré, parfait pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique globale. Adaptés à une large gamme de participants, des [...]
La Zumba est une activité physique électrisante qui fusionne des mouvements de danse et d’aérobie en sollicitant le système cardiovasculaire et des mouvements musculaires. Imaginez-vous bouger au son de la salsa, du reggaeton, du merengue et bien plus encore, tout en brûlant des calories et en sculptant votre corps. Cours [...]
Dans le cadre de la semaine En octobre, les aînés bougent en gang!, venez vous déhancher lors d’une initiation gratuite à la danse country. Le cours, organisé pour les personnes aînées le mercredi 2 octobre de 19 h 30 à 20 h 15, sera donné par les animateurs et animatrices [...]
Viactive est un programme d’exercices physiques spécialement conçu pour les aînés. Un bénévole dynamique et qualifié anime les séances de Viactive en vous proposant des routines sécuritaires et adaptées. Un beau réseau de soutien pour garder la motivation de bouger ensemble ! Quand : Lundi Heure : 10h à 11h Dates : 9 septembre au [...]
Vous avez le goût de faire du yoga, mais vous avez des limitations physiques et/ou des blessures qui vous font hésiter à tenter l’expérience? Initiez-vous sans crainte au yoga doux! Marie-Noël de la Bruère vous propose dès maintenant un cours d’initiation adapté tout en douceur pour vous. Les personnes désirant [...]
Offrez-vous les bienfaits du hatha yoga afin d’assouplir et de tonifier votre corps, d’améliorer votre force et votre équilibre, de délier vos tensions, de relaxer et d’approfondir votre respiration… Une discipline complète qui vous apportera un bien-être physique, mental et émotionnel. Cours pour tous les niveaux. Marie-Noël de la Bruère [...]
Venez découvrir le « Touche à Tout Sportif », spécialement conçu pour les enfants de 6 à 8 ans ! Ce programme dynamique et amusant est parfait pour découvrir une variété de sports tout en s’amusant avec des amis. Préparez-vous à courir, sauter, lancer et vous amuser comme jamais ! Venez rejoindre votre animatrice Twix [...]
Découvrez le cours « Petits Artistes » : une aventure créative spécialement conçue pour inspirer et éduquer les jeunes enfants à travers l’art. Ce programme captivant vise à développer la créativité des petits en explorant diverses techniques de base, tout en offrant un apprentissage ludique et adapté à leur âge. « Petits Artistes » promet [...]
Vous êtes invités à venir assister à l’heure du conte en famille animée par Isabô Royer. Il s’agit d’une belle activité pour découvrir le plaisir de la lecture et développer ses compétences langagières et son imaginaire ! L’heure du conte est suivie d’un bricolage thématique que votre enfant rapportera à la [...]
Patricia, pharmacienne-propriétaire au Familiprix Ascot Corner, vous offre trois conférences cet hiver. Ce sont des conférences sous forme de présentations magistrales, soit une présentation PowerPoint, avec remise de feuillets d’information lorsque disponibles. Quand : les lundis Dates : 8 avril : Bien comprendre le cancer et vivre après la chimiothérapie [...]
