Le cours Cardio-Tonus, donné par Louis-David Poulin, étudiant en kinésiologie, est un entrainement dynamique visant à augmenter l’endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Cette activité polyvalente propose un exercice complet et équilibré, parfait pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique globale. Adaptés à une large gamme de participants, des débutants aux plus avancés, les mouvements du cours de Cardio-Tonus peuvent être modifiés pour s’adapter à différents niveaux de forme physique et de capacités individuelles.

Quand : Mardi

Heure : 18 h

Lieu : Salle Jean-Hardy, centre Paul-Lessard

Dates : 10 septembre au 10 décembre 2024 (14 semaines)

Coût : 140 $ pour 14 cours

Matériel requis : vêtements de sport, espadrilles et bouteille d’eau.

Inscription: https://ascot-corner.com/programmation/

* Le cours est également offert aux personnes qui ne résident pas à Ascot Corner.