Activités sportives hebdomadaires

Joignez-vous au club de course d’Ascot Corner, un club amical où chacun peut dépasser ses propres limites. Un encadrement sur place est offert par une entraineuse aguerrie. Il s’agit de séances basées sur des intervalles. Il faut prévoir 60 minutes par séance. Le club de course est ouvert aux niveaux débutant […]

Viactive est un programme d’exercices physiques spécialement conçu pour les aînés. Un bénévole dynamique et qualifié anime les séances de Viactive en vous proposant des routines sécuritaires et adaptées. Un beau réseau de soutien pour garder la motivation de bouger ensemble ! Quand : Lundi Heure : 10h à 11h Dates : 9 septembre au […]

Offrez-vous les bienfaits du hatha yoga afin d’assouplir et de tonifier votre corps, d’améliorer votre force et votre équilibre, de délier vos tensions, de relaxer et d’approfondir votre respiration… Une discipline complète qui vous apportera un bien-être physique, mental et émotionnel. Cours pour tous les niveaux. Marie-Noël de la Bruère […]

Le cours Cardio-Tonus, donné par Louis-David Poulin, étudiant en kinésiologie, est un entrainement dynamique visant à augmenter l’endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Cette activité polyvalente propose un exercice complet et équilibré, parfait pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique globale. Adaptés à une large gamme de participants, des […]

La Zumba est une activité physique électrisante qui fusionne des mouvements de danse et d’aérobie en sollicitant le système cardiovasculaire et des mouvements musculaires. Imaginez-vous bouger au son de la salsa, du reggaeton, du merengue et bien plus encore, tout en brûlant des calories et en sculptant votre corps. Cours […]

Les objectifs du cours d’introduction au rugby pour enfants sont triples. Tout d’abord, il s’agit de découvrir le rugby, en familiarisant les enfants avec les bases et l’esprit de ce sport dynamique et captivant. Ensuite, le cours vise à favoriser le développement physique des enfants, en améliorant leur coordination, leur […]

Venez découvrir le « Touche à Tout Sportif », spécialement conçu pour les enfants de 6 à 8 ans ! Ce programme dynamique et amusant est parfait pour découvrir une variété de sports tout en s’amusant avec des amis. Préparez-vous à courir, sauter, lancer et vous amuser comme jamais ! Venez rejoindre votre animatrice Twix […]

Quand : Tous les vendredis Heure : 9h à 12h • 11 octobre, à East Angus au parc des Deux-Rivières • 18 octobre, à Johnville au parc Écoforestier Atelier psychoéducatif par la nature et l’aventure • 25 octobre, à Dudswell au parc Gordon McAuley