Vous avez le goût de faire du yoga, mais vous avez des limitations physiques et/ou des blessures qui vous font hésiter à vous inscrire ? Maintenant, c’est chose du passé ! En effet, notre enseignante de yoga, Marie-Noël de la Bruère, vous propose dès maintenant un cours adapté tout en douceur pour vous. Les personnes désirant s’offrir une activité physique mobilisant le corps dans le respect de leurs capacités sont les bienvenues. Vous explorerez diverses postures sur chaise, notamment de respiration, d’étirement et, également, de renforcement.

Quand : Lundi
Heure : 16 h 30
Dates : 8 janvier au 25 mars (pas de cours le 4 mars)
Lieu : Salle Aurélien-Rivard, centre Paul-Lessard
Coût : 132 $ pour la session ou 15 $/séance
Matériel requis : Tapis recommandé, vêtements confortables et bouteille d’eau.