Pilates actif – Loisirs Ascot Corner
Le 8 avril 2025 - 19 h 00 à 20 h 00
100.00$
Lieu
Ascot Corner
Centre Paul-Lessard
Tonifiez votre corps et améliorez votre posture grâce aux cours de pilates offerts par Rosalie Poulin. La session, échelonnée sur 10 semaines, débute le 8 avril et se termine le 10 juin.
La méthode pilates s’appuie sur un héritage puisé dans le yoga, la danse et la gymnastique. En la suivant, vous renforcerez vos abdominaux, votre dos, vos jambes et vos bras, en plus de mieux maîtriser votre rythme respiratoire. L’activité se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide de différents accessoires.
Attention, toutefois, cette activité est contre-indiquée pour les gens qui souffrent d’hernie discale, d’entorse lombaire ou d’ostéoporose.
Dates : tous les mardis, du 8 avril au 10 juin
Heure : 19h00
Lieu : Salle Jean-Hardy (centre Paul-Lessard)
Coût : 100.00$
Pour vous inscrire : https://ascot-corner.com/programmation/
Matériel requis : bouteille d’eau, tapis, vêtements confortables
Une autre occasion d’être en forme comme jamais à Ascot Corner!
*Le cours s’adresse également aux personnes non résidentes