Vous avez le goût de faire du yoga, mais vous avez des limitations physiques et/ou des blessures qui vous font hésiter à tenter l’expérience? Initiez-vous sans crainte au yoga doux!

Marie-Noël de la Bruère vous propose dès maintenant un cours d’initiation adapté tout en douceur pour vous. Les personnes désirant s’offrir une activité physique mobilisant le corps dans le respect de leurs capacités sont les bienvenues. Vous explorerez diverses postures sur chaise, notamment de respiration, d’étirement et, également, de renforcement.

Quand : Lundi

Date : 30 septembre

Heure : 16h00

Lieu : Salle Aurélien-Rivard, centre Paul-Lessard

Coût : gratuit

Matériel requis : tapis recommandé, vêtements confortables et bouteille d’eau

Inscription: https://ascot-corner.com/programmation/

* Le cours est également offert aux personnes qui ne résident pas à Ascot Corner.