Activités sportives hebdomadaires

La Zumba est une activité physique électrisante qui fusionne des mouvements de danse et d’aérobie en sollicitant le système cardiovasculaire et des mouvements musculaires. Imaginez-vous bouger au son de la salsa, du reggaeton, du merengue et bien plus encore, tout en brûlant des calories et en sculptant votre corps ! […]

Viactive est un programme d’exercices physiques spécialement conçu pour les aînés (50 ans et plus). Un bénévole dynamique et qualifié anime les séances de Viactive en vous proposant des routines sécuritaires et adaptées. Un beau réseau de soutien pour garder la motivation de bouger ensemble ! Quand : Lundi Heure […]

Offrez-vous les bienfaits du hatha yoga afin d’assouplir et de tonifier votre corps, d’améliorer votre force et votre équilibre, de délier vos tensions, de relaxer et approfondir votre respiration… Une discipline complète qui vous apportera un bien-être physique, mental et émotionnel. Cours pour tous les niveaux. Marie-Noël de la Bruère […]

Vous voulez garder la forme et vous cherchez des occasions de socialiser par la même occasion ? Joignez-vous au club de marche ! Anne, une néo-Ascotoise dynamique et inspirée, vous donne rendez-vous pour le départ dans le stationnement du centre Paul-Lessard (5699 rue Principale, Ascot Corner). La durée est d’un […]

Notre enseignante de yoga Marie-Noël de la Bruère vous propose un cours adapté tout en douceur pour vous. Les personnes désirant s’offrir une activité physique mobilisant le corps dans le respect de leurs capacités sont les bienvenues. Vous explorerez diverses postures sur chaise, notamment de respiration, d’étirement et, également, de […]

Joignez-vous au club de course d’Ascot Corner. Un club amical où chacun peut dépasser ses propres limites tout en étant encadré sur place par une entraîneuse. Il s’agit de séances basées sur des intervalles. Il faut prévoir 60 minutes par séance. Le club de course est ouvert aux niveaux débutant […]

Connais-tu la Zumba? * Il s’agit d’un entraînement cardio par la danse de différents rythmes de partout dans le monde. * C’est adapté pour tous les niveaux. * Parfait pour ceux et celles qui adorent la musique et danser. * Pas besoin d’être parfait, juste faire de son mieux pour […]

Semaine de relâche scolaire 2025 Nous avons une autre belle programmation à venir pour la semaine de relâche scolaire à Weedon! JOURNÉE GLISSADES – SAMEDI 1ER MARS DE : 13h00 à 17h00 Parc de l’aréna André-Pee-Wee-Tardif de Weedon (185, rue des Érables) Un bel après-midi glissades se déroulera le samedi […]